Začínáte s mužem v zrcadle
Neexistuje žádný univerzální nejlepší postup péče o pleť, protože každý má jinou pleť. Místo toho existují dva důležité pojmy, pokud jde o určení správné rutiny pro vás: typ pleti a péče o pleť.
Typ pleti se vztahuje k neutrálním dispozicím vaší pleti - k tomu, jaká je přirozeně, pokud neděláte vůbec nic. "Nejčastější typy pleti jsou suchá, normální a mastná," vysvětluje moje kamarádka, kosmetička Renée Rouleau. Suchou pleť, vysvětluje, najdeme u někoho, kdo má malé póry a napjatou pleť, která se během dne nemastí. Normální pleť se nemastí, ale obecně nemá pocit pnutí nebo nepříjemného pocitu. Mastná je ta, která má velké póry a může se jí během dne hromadit olej, nejčastěji v oblasti nosu a čela. (Existuje absolutně více typů, ale z nějakého důvodu to zde zjednodušuji. Pokud jste opravdu zvědaví a chcete se do toho ponořit, můžete si udělat kvíz, abyste se lépe zařadili do kategorií).
Péče o pleť je trochu jiná: jde o to, co se děje na vašem obličeji, co byste chtěli konkrétně řešit. Týká se to konkrétních problémů pleti, jako jsou známky stárnutí, akné, hyperpigmentace nebo zarudnutí a podráždění. Výrobky jsou často sestaveny tak, aby řešily konkrétní problém.
Nikdy není pozdě začít s péčí o pleť. A jak se říká, začít je 80% úspěchu. Je to investice do vašeho zdraví a sebevědomí. Pro někoho může však být z několika důvodů, začít s péčí, nepředstavitelné. Nejčastější je dle průzkumů pocit, že jde o příliš složitou a náročnou činnost a nebo nedůvěru.
Je to jako každodenní cvičení pro vaši pleť, stejně jako se zdravě stravujete, hydratujete, pravidelně cvičíte a dostatečně spíte. Koneckonců je to rutinní péče o pleť a tyto návyky si budujete, protože jsou pro vás dobré, ne proto, že budete zázračně vypadat.
V následujících pár krocích si ukážeme jak a kdy se o pleť starat, a doufáme, že vám tím pomůže se lépe zorientovat v problematice péče o pleť. Jaké kroky je nejlepší dodržovat (a v jakém pořadí), a také některé klíčové složky, na které se cestou zaměřit. A pokud by se vám to zdálo příliš, vždycky je tu také nejjednodušší postup péče o pleť. Pokud s ní začnete, jste už teď na míle daleko před většinou mužů.
Ve skutečnosti je to skvělý začátek.
Základní režim:
Čištění, peeling, hydratace
Tři základní kroky každého režimu jsou čištění, peeling a hydratace, ale ne všechny tři najednou. Zde je ideální scénář:
1.
Čistění dvakrát denně. Nejprve ráno použijte mycí gel na obličej, abyste z něj smyli veškerý produkt nanesený předchozí noc a také pot a bakterie, které jste během noci nashromáždili. Večer pak začněte s čištěním před spaním.
2.
Dvakrát týdně proveďte peeling. Tento krok odstraní odumřelé kožní buňky a umožní vám udržet si jasnější, hladší a jemnější pleť - a zároveň zabrání vzniku pupínků. Pro tento úkol můžete zvolit fyzikální peeling nebo chemický exfoliant. Ten druhý je pravděpodobně lepší, pokud se potýkáte s akné a chcete rozpustit odumřelé kožní buňky i kožní maz zachycený uvnitř pórů (zejména přípravek s kyselinou salicylovou). Neprovádějte však exfoliaci častěji, než dvakrát týdně, protože kožní buňky se ve skutečnosti neobnovují dostatečně rychle, aby stíhaly neustálé odlupování. A konečně, nejlepší je provádět peeling večer , aby se pleť mohla zotavit, zatímco vy odpočíváte. V opačném případě byste se mohli pohybovat po celém dni se zarudlým obličejem.
3.
Hydratujte ráno a večer, přičemž prioritou přes den je SPF. Hydratační krém zní jako proaktivní přípravek, ale ve skutečnosti není ani tak aktivní, pokud jde o hydrataci obličeje, jako spíše o zachování přirozené hladiny vlhkosti v pleti a odrážení jakýchkoli hrozeb pro obranné bariérové funkce pokožky. Doporučujeme mít jeden na ráno, s ochranným faktorem SPF, který chrání před UV zářením, jež pleť stárne. Tento denní obránce se bude nosit o něco lehčí než váš večerní hydratační krém, který je aktivnější v oddělení výživy.
Středně-pokročilý režim:
Hydratační séra, oční krémy, pleťové masky, bodová ošetření a tonika
Pokud chcete přejít od základní péče o pleť k aktivnějšímu režimu, je třeba nejprve zařadit několik typů produktů. Nemusíte nyní zavádět všechny tyto produkty, ale měli byste mít alespoň jasnou představu o každém z nich.
Hydratační séra:
Přestože existuje mnoho typů sér, nejdůležitější je hydratační sérum - konkrétně s kyselinou hyaluronovou, která pleť vypíná. Toto sérum byste měli aplikovat po čištění pleti a před hydratací. (To platí pro všechna séra.) Kyselina hyaluronová proniká hlouběji do pleti a aktivně do ní vtahuje vlhkost (až 1000krát více, než je její vlastní hmotnost), aby byla pleť vyživená z hloubky.
Oční krémy:
Oční krémy jsou ztělesněním "velkých věcí v malém balení". Patří k nejhustěji koncentrovaným produktům, protože se zaměřují na nejjemnější a nejtenčí pokožku na těle - na pokožku očního okolí. Když tato jemná pokožka ztratí svou pevnost a tloušťku, začnete si výrazněji všímat věcí, jako jsou otoky pod očima, vrásky a tmavé kruhy. Tyto oční krémy (a séra) proto pomáhají pleť posílit a udržet ji pevnou, jasnou a silnou. Přípravek na oči může pracovat na tom, abyste během dne vypadali čile, nebo může pleť během spánku nakrmit hojností peptidů. Aplikujte jej alespoň jednou denně - případně dvakrát, pokud se tak rozhodnete.
Pleťové masky:
Existuje mnoho typů pleťových masek, ale dvě nejobecnější kategorie jsou "hloubkově čisticí" a "hloubkově vyživující". V prvních maskách se používají složky jako dřevěné uhlí a jíl, které odsávají přebytečný maz a nečistoty z hloubky pórů (proto se používají zejména u mastných lidí a lidí se sklonem k akné). Hydratační masky naproti tomu pumpují do pleti vysoce koncentrované sérum, které pomáhá oživit mimořádně unavenou, mdlou nebo suchou pleť. Obvykle je každý typ určen pro použití maximálně jednou týdně.
Bodové ošetření:
V případě akné, hyperpigmentace nebo obojího jsou bodová ošetření nezbytná. Pomáhají zmizet rozzlobené pupínky, hojí stopy po akné a snižují pravděpodobnost (a životnost) hyperpigmentace způsobené těmito skvrnami, stejně jako skvrnami od slunce nebo biologickými faktory. Ošetření skvrn můžete používat i preventivně, při prvních známkách výskytu, abyste předešli tomu, že se pupínky vůbec objeví.
Tonizační přípravky:
Tonizační přípravky nejsou pro každého, ale jsou vhodné pro každého, kdo má obzvláště mastnou pleť nebo kdo má příliš komplikovanou péči o pleť. Jednoduše řečeno, tonika pomáhají vyrovnávat pH vaší pleti (takže pleť nikdy nebude příliš suchá a podrážděná) a zároveň zmírňují přirozenou produkci kožního mazu (takže pleť nikdy nebude příliš mastná). Tonikum se používá po čištění pleti (a po jakémkoli fyzikálním peelingu), ale před aplikací chemických peelingů, jiných sér a samozřejmě před hydratací.
